Open day arti e filosofie orientali: movimento, respiro e benessere a Catania

OPEN DAY – Arti e Filosofie Orientali

Un pomeriggio aperto a tutti per conoscere e sperimentare le discipline orientali: movimento consapevole, respirazione e benessere psicofisico.

Sabato 24 gennaio - Salesiani di Cibali – Via Cifali 5, Catania

Ingresso gratuito. Attività aperte a tutti, anche a chi non ha mai praticato. È possibile partecipare a una o più attività.

Durante l'Open Day potrai provare:

WushuFit — ore 16:30–17:30 Un allenamento ispirato al Wushu (arti marziali cinesi) per sviluppare forza, elasticità e resistenza. Un'ora intensa che unisce fitness e tradizione.

Qi Gong — ore 17:30–18:30 L'arte della respirazione consapevole. Con semplici movimenti risvegliamo energia vitale, equilibrio e benessere psico-fisico.

Taijiquan (Tai Chi Chuan) — ore 18:30–19:30 Arte marziale cinese antica, oggi praticata in tutto il mondo per i suoi benefici fisici, mentali ed energetici. Attraverso movimenti armoniosi e lenti si coltivano stabilità, potenza interiore e calma profonda.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Vieni a conoscerci, a muoverti e a fare domande, senza impegno.

Info: Alberto Sapienza – 392 16 23 278